與macOS 冷啟動相比，您的Mac 從登錄屏幕進入可用狀態可能需要更長的時間，但不必如此。這裡有一些方法可以讓您的Mac 在創紀錄的時間內準備好使用。
使用睡眠而不是關機
關閉計算機和睡眠模式是不一樣的。關機首先會關閉所有正在運行的進程（包括操作系統），然後切斷機器的電源。當您再次啟動它時，所有內容都必須加載到RAM 中。 macOS 也需要時間來啟動，並且任何與您的機器一起啟動的軟件也必須重新啟動。
睡眠是一個更快的過程。根據您使用的是台式機還是筆記本電腦，睡眠模式的工作方式會有所不同。在iMac 或Mac Pro 等台式機上，RAM 在睡眠模式下保持開啟狀態，而其他組件則關閉以節省能源。
當您恢復會話時，您的機器會快速喚醒，因為您留在內存中的所有內容仍然存在並準備就緒。
對於筆記本電腦，該過程具有額外的保護措施。內存內容保留在RAM 中，並且RAM 保持通電狀態，但您的Mac 還會將存儲在RAM 中的所有內容複製到啟動驅動器。如果電源中斷（即您斷開電源的時間足夠長），存儲在RAM 中的內存會丟失，但可以在您恢復時從驅動器中恢復。
您可以通過單擊Apple 徽標（與關閉相同）然後單擊“睡眠”來使Mac 睡眠。您還可以在“系統偏好設置”>“節能器”下將Mac 設置為自動進入睡眠模式。
睡覺你的MacBook？保持與電源的連接
如上所述，當您切斷MacBook 的電源時，RAM 中的內容會丟失。這意味著需要更長的時間才能回到原來的位置，因為您的機器需要將數據複製到RAM。在較舊的機器上，這可能需要更長的時間——尤其是那些可用空間很小的機器。
要解決此問題，請盡可能讓MacBook 連接電源。
刪除不必要的啟動和登錄項
有時，您必須重新啟動或關閉Mac。如果您的機器從登錄屏幕移動到可用桌面需要相當長的時間，您可能需要刪除任何不必要的啟動項，因為這些會降低您的機器速度。
前往系統偏好設置> 用戶和組。突出顯示您的用戶名後，單擊“登錄項目”選項卡。您將看到每次登錄時都會啟動的應用程序列表。突出顯示您不需要的任何應用程序，然後單擊減號(-) 將它們從列表中刪除。
您還可以為要在後台啟動的每個項目選擇“隱藏”複選框，而不會打擾您。
除了登錄項目之外，您可能還有一些系統範圍的啟動項目，只要有人登錄，它們就會啟動。這些項目存儲在隱藏文件夾中。要訪問它，請打開一個新的Finder 窗口，單擊Go > Go to Folder 。 . . ，然後鍵入（或粘貼）： /Macintosh HD/Library/StartupItems/.
此文件夾可能為空，但您可以隨意刪除您不想在Mac 啟動時啟動的任何內容。
保持合理的可用空間緩衝區
作為正常運行的一部分，macOS 需要呼吸空間。日常操作，例如下載和解壓系統更新，或將RAM 的內容複製到驅動器內存中，可能會暫時佔用比您可能擁有的更多空間。當這種情況發生時，事情會急劇放緩。
您應該嘗試保留多少空間並沒有什麼神奇的數字，但是大約10% 的總驅動器空間是一個很好的起點。當您開始看到有關驅動器容量已滿的macOS 警告時，是時候開始釋放一些空間了。
如何在Mac 上釋放磁盤空間
關閉時禁用“重新打開Windows”
當您選擇重新啟動或關閉Mac 時，您可以選擇在重新登錄時重新打開窗口。這是一個有用的功能，但很多人可能不需要它。
只要您的應用程序完全關閉（每次關機時macOS 都會處理），您就不會丟失任何數據。例如，如果您關閉一個充滿打開標籤的Safari 窗口，但在登錄時選擇不重新打開它們，您的標籤仍然存在； 當您返回桌面時，您只需手動啟動Safari。
如果您不需要查看上次使用計算機時打開的每個應用程序和窗口，您可以禁用此選項。您可以在系統偏好設置> 用戶和組> 登錄選項下打開或關閉它； 只需單擊掛鎖並輸入您的管理員密碼即可進行更改。
重新安裝macOS
如果您幾年沒有重新安裝macOS，您可能會驚訝於乾淨安裝的速度有多快。通過刪除所有第三方軟件，您可以從頭開始。這是刪除過時內核擴展和您忘記的其他應用程序的好方法。
首先，使用Time Machine 備份您的個人數據。請注意您依賴的任何軟件或應用程序，並且在該過程完成後需要重新下載。現在，您可以在恢復模式下重新啟動並從頭開始重新安裝macOS。
完成後，您可以恢復Time Machine 備份，這會將您的個人文件複製回Mac。
還在硬盤上？切換到SSD
如果您的Mac 特別舊，您可能還有機械硬盤。要找出答案，請單擊Apple 菜單，然後單擊“關於本機”。單擊“存儲”選項卡並在驅動器容量下查找“閃存存儲”。
如果未列出“閃存”，則您的Mac 可能有較舊的驅動器。在這種情況下，單擊“概述”選項卡，然後選擇“系統報告”。選擇“SATA/SATA Express”下的引導驅動器，然後在底部面板中查找“Medium Type”。
如果這沒有顯示“固態”，則您的計算機具有機械硬盤驅動器。通過安裝SSD，您可以大大加快計算機的啟動時間，以及軟件啟動和文件傳輸完成所需的時間。
最後：考慮自動登錄
加快按下電源按鈕和能夠使用Mac 之間的時間的另一種方法是簡化登錄過程。如果您是唯一使用Mac 的人，您可能希望在“系統偏好設置”>“用戶和組”>“登錄選項”下啟用自動登錄。
如果您使用FileVault 加密您的驅動器，此選項將不可用。您首先必須在“系統偏好設置”>“安全性和隱私”>“FileVault”下關閉FileVault，我們不建議這樣做——尤其是在您帶出家或辦公室的MacBook 上。
如果您的Mac 桌面位於安全位置，並且您不擔心其他人使用它（或竊取它並檢查您的文件），那麼自動登錄是您的一個選擇。
這裡明顯的危險是，因為登錄不需要密碼，任何人都可以啟動並使用您的計算機。您的文件、瀏覽歷史記錄、您登錄的任何網站等都將立即面臨風險。
更安全的選擇是使用Apple Watch（如果有的話）啟用自動登錄。這樣，您必須親自到場，您的機器才能自動登錄。
你需要知道的20 個Apple Watch 提示和技巧
