你能通過遊戲進入更好的心理空間嗎？有時，愉快地逃走幾分鐘會有所幫助。這些應用程序擁有華麗的圖形、平靜的音樂和簡單輕鬆的遊戲玩法，旨在幫助您減輕壓力和焦慮。
1.#SelfCare
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#SelfCare 是一款專注於舒緩和舒適的非競爭性應用程序，可以幫助您在虛擬空間中感到舒適和舒適。當您第一次開始時，該應用程序會解釋它如何在不同能量的框架下運行：慶祝、好奇心、愛、意圖和關懷。每當您打開應用程序時，您都可以選擇不同的能量進行探索。
該應用程序本身的遊戲功能發生在一個裝飾華麗的臥室中，您可以與它的元素進行互動。例如，撫摸貓一會兒，觀察它的動畫反應。用不同的顏色和設計裝飾羽絨被套，打造您享受的空間。點擊書本玩文字遊戲或點擊花朵進行呼吸練習。閱讀雜誌或寫在日記中。
房間內有很多可以互動的地方，隨著時間的推移，你可以發現新的遊戲和對象。該遊戲不會一次透露其所有秘密，從而使遊戲玩法保持吸引力。探索房間並發現每個對象會邀請您做什麼是很有趣的。有時，遊戲本身就是一種自我保健形式。
下載： #自我保健 iOS | 安卓 （免費，應用內購買可用）
2. 圖案化
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可通過Apple Arcade 訂閱獲得，Patterned 是一款瓷磚分類游戲，旨在幫助您集中註意力和放鬆身心。當您將瓷磚組裝成華麗的重複圖案時，聆聽舒緩的背景音樂。
當您第一次打開一個新拼圖時，它會顯示為已完成圖像的灰色草圖。將碎片放在適當的位置以創建圖案重複圖片的彩色版本。當您研究屏幕以找到合適的部件時，很容易分區，這也邀請您欣賞這些藝術家創作的圖像的細節。
歡迎您在組裝零件時花點時間。您選擇的拼圖會變成紅色，直到它被放置在正確的位置，這使得組裝更容易一些。
該應用程序包含500 多個謎題，因此它可以讓您在很長一段時間內保持忙碌。類別包括季節性的、兒童友好的、以動物為中心的和幾何圖像，等等。你一定會找到一些你會喜歡組裝的引人注目的圖像（一旦完成，它們就會製作出很棒的手機背景）。
您還可以按月付費查看Apple Arcade 提供的數百款其他遊戲。
下載： 圖案可用於 iOS （需要訂閱，可免費試用）
3. 修剪
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一個平靜的遊戲，邀請您種植和種植一棵樹，Prune 還會在您繼續玩的同時講述一個更大的故事。鮮明、簡單的動畫圖形和冥想音樂相結合，創造出獨特而身臨其境的Prune 演奏體驗。通過簡單的滑動觀察樹木生長和修剪樹枝。
前提聽起來很簡單，但在此過程中幫助樹木在環境中導航變得越來越困難。修剪樹木可能需要一些先見之明，以便它們在障礙物周圍生長並朝向使花朵綻放的陽光。
美麗、迷人、舒緩的Prune 是遊戲世界中獨一無二的體驗。 修剪+ 也可作為Apple Arcade 的一部分使用。
下載： 修剪 iOS （4.99 美元）| 安卓 （3.99 美元）
4. Fidget Toys 3D – 抗壓
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在這個坐立不安的遊戲中滾動瀏覽大量五顏六色的玩具。打破盤子，彈出氣球，分類彩色鉛筆，清除霧濛濛的窗戶，玩滑動數字遊戲。這是一個超級簡單的有趣干擾集合。評論者還提到享受他們的ASMR 屬性的音效。
包含冗長的視頻廣告以及遊戲內的橫幅廣告，但您可以通過購買付費版本來擺脫這些廣告。如果您寧願免費享受遊戲，那麼您可以免費享受許多手機遊戲。
在大多數情況下，如果您喜歡擺弄按鈕或解決簡單的謎題，那麼Fidget Toys 3D 是一個有趣的選擇。
下載： Fidget Toys 3D – 抗壓 iOS | 安卓 （自由的）
5. Hex – 緩解焦慮和放鬆
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六邊形棋盤遊戲，Hex 邀請您以引人入勝的方式思考線條和形狀。點擊六角形圖形旋轉它們，並將線條排列成優雅的形狀。看著亂七八糟的線條慢慢變成一個連續的圖形是很有趣的。另外，如果您遇到特定難題，還有一個幫助按鈕，它為您正在製作的形狀提供了一些指導。
看到每個人物的最終形狀也令人欣慰，其中一些具有復雜的環和其他設計。柔和的調色板也令人愉悅。在舒緩的音樂、多彩的線條和簡單的遊戲目標之間，Hex 是一種讓你平靜下來的絕妙方式。
下載： 十六進制 安卓 （免費，應用內購買可用）
6. 我的綠洲：緩解焦慮遊戲
用這款輕柔的敲擊遊戲在雲端建立自己的綠洲。點按屏幕即可獲得心，這本質上是遊戲的貨幣。您還可以觀看廣告以獲得更多的心。
屏幕底部的集成鋼琴邀請您彈奏音符以獲得更多心靈。您還可以點擊居住在您所在地區的動物，它們會提供令人振奮的肯定。
你從一個小綠洲開始遊戲，隨著時間的推移有機會升級到星島、翡翠山和更多區域。憑藉其平靜的音樂和簡單、平靜的遊戲玩法，My Oasis 是任何尋求虛擬逃生的人的不二之選。
下載： 我的綠洲：緩解焦慮遊戲 iOS | 安卓 （免費，應用內購買可用）
通過舒緩的手機遊戲緩解壓力和焦慮
如果您需要休息一下，讓您的頭腦平靜下來，這些消除壓力的手機遊戲可以提供幫助。輕輕生長的樹木、華麗的謎題和舒緩的虛擬空間佔據您的心靈，讓您隨時放鬆身心。
